目標や夢を達成するには行動が大事。
それはなんとなく分かってるけど、あぁしようこうしようと決めても結局続かないし、目標を達成することもできない。
そしてそんな自分にまた嫌気がさす…
そんな方はおられませんか？
それって、あなたに能力がないとか
継続できないとかそんなんじゃなくって
ただ【目標を達成する道筋を知らない】だけ
そもそも多くの人は、
本当に叶えたい夢ではなく
「何となくいいな、こうなれたらいいな」と
漠然なイメージで理想を決めてしまいます。
例えば、憧れのインフルエンサーがいるとします。
投稿したら素敵なコメントに溢れたくさんのフォロワーがいておしゃれで素敵で…
そういった姿を見たら
「いいな、こうなりたいな」って
気持ちが溢れるのは当然。
大事なのは、その先。
・その方のどの部分が素敵だと思ったのか？
・それはなぜなのか？
を深掘りすること。
「何となくいつも自宅が綺麗でこんな家に住みたいな〜」と思っていたとしたら、それはなんで？と聞いてみる。
そうすると、「それは床に物を置いていないシンプルで清潔感のある家だから」と答えが出てきますよね。
それと同じように、いつも素敵なお洋服を着て美味しそうなランチを食べている方を見て素敵だなと思ったら「なんで？」と聞いてみる。
そうすると
・毎日の気分でお洋服を好きに選べるから
とか
・髪型とかメイクとか好きなようにできるから
とか
・時間や場所にとらわれない自由さが羨ましい
とか
いろいろ要素が出てくると思うんです。
目標を決めるときに大事なのは、
ただ漠然とこの人のようになりたい。と
思うのではなく、
その方のどんな要素を自分に取り入れたいのか？を決めることです。
そうしないと、素敵だな〜と思う方の職業が
モデルやアイドルだった場合
その職業に就くのも難しいわけで…
「やっぱり私には無理やん」って
なっちゃうから。
何かをやめること
そして次に大事なのが
「何かをやめること」
夢や目標を叶えるには
“行動”が必須ですよね。
だけど育児にも仕事にも忙しい今
何か新しいことを無理矢理
始めようとしても…正直難しい。
例えば
7月の末に海に行くまでに痩せたい！
綺麗な体を作りたい！そう思った時に
今のタイムスケジュールの中に筋トレを
無理にねじ込もうと思うと、
結局時間が取れず続けられない…
という現象が起こってしまいます。
このブログを読んでくださっている方は
「暇で暇でどうしようもない」という方は
かなり少ないですよね。
何か新しいことを始めたいと
思ったのならば
何かをやめることが大事です。
私が今年の最初に書いた
「NotTodo List」を少しシェアすると
⚫︎朝のダラダラスマホタイム
→家事・身支度時間に変更し仕事の開始時間を早める
⚫︎毎日大量の洗濯物
→洗濯乾燥機を購入
⚫︎当日のコンサル要請
→完全に事前予約制にする
こんな感じです。
何か一つでもやらないことを決めて
あなたの夢や目標を叶えるために
「行動」をする時間を作ってくださいね。
なんとなく目標を立てるのをやめる
そして最後にもう一つ
大切なことをシェアすると
夢や目標を挙げないといけないから
なんとなく思いつくことを書く
というのを辞めることです。
／
え！！！！！
目標を掲げるの大事って言ったやん！！
＼
って思っちゃうと思うんですが
よく聞いて。
新年の目標、新月の願い。
夢や目標を掲げるタイミングって
人それぞれあると思いますが、
今考えなきゃいけないから書き出す
では本当の自分の望みって
…実はなかなか見えません。
大事なのは、
書きながらワクワクすること。
大きな夢、立派な目標
じゃなくて良いんです。
すっごい細かいことで良いんです。
私が今週Dream Listに追加したのは
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①マリアージュフレールの喫茶店に行って一人時間を過ごすこと
②そして帰りに自宅用の茶葉を厳選して買うこと
③お茶を飲んだ後は夕飯のデリとワインを買って帰り夫婦で楽しむこと
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こんな細かいこと！笑
今すぐ叶えられることなんだけど
それを実現している自分の姿を
想像するだけで胸がワクワクして心が躍り
じゃあ紅茶買った後はどこに行こうか？
デパ地下かな〜？なんていうふうに
どんどん夢が広がっていくのです。
これがすごく大事。
このワクワクがエネルギーに変わり、夢を叶えるためにどんどん行動に移していけるから。
今日は下半期に入ってちょっと経ったタイミングだったので、「目標達成」をテーマにお話しをしてみました☺️
今日、CBS受講生の方とのセッションの中で目標設計について話す時間もあり…
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やはり目標設計の上手い人は
目標を細分化して考えてるよね
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って話をしていました。
今すぐに夢や目標を描けなくても良いんです。
頭の片隅に、今日お伝えした内容を覚えておいていただけると、ふとしたタイミングで「あ！！」となるので、そのタイミングを見逃さずワクワクなエネルギーと共に書き出してみてくださいね！
今日も暑苦しい内容をここまで読んでくださりありがとうございました♡
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