ママリハ=産後のからだケア動画集=

産後の体はトラブルだらけ。

腰痛、腱鞘炎、体型の変化、体力の低下…

24時間休みのない育児で毎日寝不足。

気がつけば1人でたくさんのことを
抱え込んで涙を流す日も。。

妊娠出産、そして子育ては、
その時期に応じて悩みが尽きません。

でもね。

産後の身体のトラブルは

「正しい知識を持っていること」

で予防できるし

「正しい方法を知ること」

で自分でケアできるんです♡

これ産後の体には危険なんです

  • お腹を引っ込めたくて腹筋を頑張っている
  • とりあえずランニングから運動を開始した
  • 骨盤の開きが気になるから骨盤ベルトで締めている
  • ハイウエストの着圧スパッツでお腹を引き締めてる

 

正しい知識で
あなたの身体を守りましょう

 

世の中には妊産婦さんを対象とした
サービスがたくさん。

「産後は骨盤が歪んだままになる!」
「骨盤が歪むと産後太りの原因になる!」
私たちの周りにはSNSを始め
情報が溢れかえっています。
その中には正しい情報もあれば、
それはどうなの?と思う商売文句まで様々。
間違った情報から自分を守るためにも
産後のからだケアをするときに押さえて

おきたいポイントを3つご紹介します✦ฺ

こんなことに悩んでいませんか?

とっても多い産後のお悩み

  • 産後から慢性的な肩こりがある
  • 腰のだるさが続いている
  • 実は妊娠中、産後から尿漏れがある
  • 赤ちゃんの抱っこで手首がしんどい
  • 下腹ぽっこりが気になるが、
    腹筋運動はハードで続けられない

 

ポイント①

ポイント②

参加方法

Step.1
入会申込みをクリック
LINEのお友だち登録
Step.2
LINEのメニューにある
ママリハをタップする
Step.3
ママリハのサイトURLが
自動返信されます
Step.4
動画集をすぐに
ご覧いただけます✦ฺ

Message

育児中も自分を大切にしてほしい♡
産後は、生活が一変しますよね。
何をするにも赤ちゃんのペース。
自分のことなんて二の次三の次…
自分の体が辛くたって、痛くたって、
そんなことに気が回らないくらい

子育てって大変。

ただでさえ産後は外出のハードルが
高くなるのに、自分の体のために
子供を連れて出かけるって腰が重すぎる。
整形外科クリニックで産後のママの
リハビリを担当していると、
「もっと早くに関わることができたら」
と思うことがたくさんあります。

 

だからこそ。

正しい知識と正しいケアの方法を
お伝えしいくことで
1人でも多くのママから
「体の悩み」を取り除くことができたら。

そんな想いでママリハを立ち上げました。

ぜひママリハで
あなたの声を聞かせてください♡